Hozzávalók:
- 2 nagyobb sárgarépa
- 5 db barna csiperkegomba
- nagy maréknyi brokkolirózsa
- 3 tojás
- 1-2 ek tejföl
- maréknyi reszelt sajt (pl trappista)
- 1 ek (teljes kiőrlésű tönköly)liszt
- pici sütőpor
- olívaolaj
- só
- bors
Elkészítés:
- A zöldségeket megtisztítjuk és tetszőleges méretűre szeleteljük, daraboljuk, majd kevés olívaolajon egy serpenyőben félkeményre, még roppanósra pároljuk.
- A tojásokat szétválasszuk, a fehérjéből habot verünk, nem kell nagyon kemény legyen. Fokozatosan hozzáadjuk a tojássárgákat, a tejfölt, a sütőporral elkevert lisztet és ízlés szerint fűszereket, lazán elkeverjük. Ezután hozzákeverjük a zöldségeket is.
- Kivajazott formában 180 fokon kb 45 perc alatt megsütjük.
Megjegyzések, tapasztalatok:
- Recept innen: http://hogymegtudjuknezni.blogspot.hu/2015/01/zoldsegfelfujt.html
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése