2015. március 28., szombat

Spenótos zöld turmix


Hozzávalók:
  • 1 nagy marék friss spenótlevél
  • 1 banán
  • 2 dl víz
Elkészítés:
  1. A spenótot megmossuk, a levelek szárait és vastag ereit eltávolítjuk.
  2. A leveleket a banánnal és pici vízzel együtt összeturmixoljuk.
  3. Annyi vizet adunk hozzá, hogy a kívánt sűrűséget elérjük. 
  4. Addig turmixoljuk, amíg azt látjuk, hogy már viszonylag homogén a turmixunk és jó habos (ez 1-2 perc lehet).


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése