2014. december 6., szombat

Sült zöldséges, tojásos üvegtészta wokban pirított csirkecsíkokkal

Hozzávalók:
  • 250 g csirkemellfilé
  • 125 g üvegtészta
  • 2 közepes sárgarépa, zöldséghámozóval vékony csíkokra ”hámozva”
  • 10 db bébikukorica 
  • 1 kis cukkini
  • 5 fej shiitake gomba
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 3 újhagyma felkarikázva
  • 2 tojás
  • 1 kis maréknyi szezámmag
  • 3 ek szójaszósz
  • napraforgóolaj
  • bors
  • szecsuáni bors
Elkészítés:
  1. Először felcsíkozzuk a csirkemellet. 
  2. A wokot felforrósítjuk, majd 2-3 evőkanál napraforgóolajat hevítünk. Amikor forró, beledobjuk a csirkét és készre pirítjuk. Ezután kimerjük egy tálkába, letakarjuk, hogy ne hűljön ki és félrerakjuk.
  3. A megmaradt zsiradékba dobjuk az előkészített zöldségeinket az újhagyma kivételével. Fűszerezzük és addig pirítjuk, amíg el nem éri a "már puhul, de még roppanós" állapotot. Ekkor hozzáadunk 3 ek szójaszószt, jól összeforgatjuk, kb 1 percig még pirítjuk, majd kiöntjük egy másik edénybe az elkészült zöldségeket.
  4. Vízforralóban vizet melegítünk, az üvegtésztát egy edénybe tesszük és leforrázzuk annyi forró vízzel, hogy ellepje. Kb 5 perc alatt az üvegtészta megpuhul és meg is dagad.
  5. Egy kis serpenyőben megpirítjuk a szezámmagot.
  6. Az üres wokban rántottát készítünk az előzőleg felvert, sózott és borsozott tojásokból.
  7. Hozzáadjuk az időközben megpuhult és leszűrt üvegtésztát a rántottához, jól összeforgatjuk, majd hozzáadjuk a pirított csirkecsíkokat és a zöldségeket is, valamint a felkarikázott újhagymát. Összekavarjuk és tálalhatjuk is.





Megjegyzések, tapasztalatok
- A recept forrása: http://gyomber.hu/sult-zoldseges-tojasos-uvegteszta-wokban-piritott-csirkecsikokkal/

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése